Fitness in der Silvretta Therme Ischgl

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining: Unser großzügiges Gym ist mit modernsten Geräten von milon ausgestattet. Digital und voll vernetzt sind diese die erste Wahl, um an Ihrer Kraft und Beweglichkeit zu arbeiten. Ob freies Training oder Zirkeltraining: Mittels App können Sie Ihren Trainingsfortschritt punktgenau verfolgen. Weitere Geräte von Skillcourt und Sensopro sorgen für Abwechslung und aktive Herausforderungen.

Bei milon geht es vor allem um zwei Dinge: Kraft und Beweglichkeit. Die professionellen Kraft- und Ausdauergeräte der Marke genau in dem Bereich an. In der Silvretta Therme Ischgl wählen Sie zwischen zwei unterschiedlichen Varianten. Das freie Training „milon Q free“ eignet sich ideal für individuelles Kraft- und Ausdauertraining, während das Zirkeltraining „milon Q Zirkel“ Sie in rund 30 Minuten bei vorgegebener Abfolge fit macht. Besonders praktisch: Ihren Trainingsfortschritt überwachen Sie volldigital per App.

Passiv stretchen kann jeder. In der Silvretta Therme wird jedoch mit der FIVE-Stretchinganlage ein moderner Ansatz des aktiven Muskellängentrainings verfolgt. Im Unterschied zum klassischen Dehnen verlangt das Gerät die gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln. Durch den Reiz erlernt der Muskel ein neues Bewegungsmuster und kann dadurch auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden. Five eignet sich nicht nur ideal als Warm-up – es ist auch die perfekte Ergänzung zum Training mit milon-Geräten.

Multidimensionale Entwicklung statt einseitiger Belastung: Nach diesem Motto verbindet Skillcourt das Herz-Kreislauf-, Muskel- und Gehirntraining. Sowohl kognitive wie auch motorische Fähigkeiten werden ganz gezielt gefördert. Eine große Rolle nimmt dabei der spielerische Charakter des Trainings ein. Schnelligkeit, Sehen, Wissen, Intelligenz, Motorik – all diese Trainingsaspekte verbindet Skillcourt mit hohem Spaßfaktor. Der Trainingsfortschritt wird so im wahrsten Sinne zum „Kinderspiel“.

Wer seine Koordination unter Belastung trainieren möchte, wird an Sensopro Gefallen finden. Die besondere Gerätekonstruktion ermöglicht ein einfaches, effektives und gleichzeitig attraktives Koordinationstraining. Der spezielle „Käfig“ fordert die Stabilisationsmuskulatur und erlaubt ein dreidimensionales Training. Das schafft die ideale Basis für Kraft- und Ausdauerübungen unterschiedlicher Leistungsstufen. Mit Sensopro Luna Physio können Sie außerdem die Rehabilitation nach Verletzungen oder orthopädischen Problemen optimal unterstützen.